Białko po treningu

białko po treningu

Białko po treningu – jakie białko na początek

02/11/2017

Białko po treningu – jakie białko na początek? Białko stanowi istotny element w diecie każdego sportowca. Białko po treningu regeneruje mięśnie oraz wpływa na przyrost masy mięśniowej. Jakie białko na początek będzie w sam raz?   Co jeść przed treningiem na mase? A może po treningu? Na temat tego czy lepiej suplementować się przed czy […]

Czytaj więcej